Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
161.2 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 77.84g | Carb: 97.55g.
Breakfast: Herbalife Gurme Domates Çorbası, Kepekli Ekmek, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Namet Hindi Füme 7/24, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yumurta. Dinner: Nimet Kepekli Grissini, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|