Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 108.22g | Carb: 154.15g.
Breakfast: Тирамису, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Редис, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Чечевица Вареная. Dinner: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Сава Карпаччо. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
|
310 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|