ぐふー😬
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181.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
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2724 kcal
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Fat: 119.40g | Prot: 174.60g | Carb: 250.90g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: しゃぶしゃぶ. Dinner: 目玉焼き, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), おかめ納豆 納豆 (33,7g), ウインナー, ご飯, みかん, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: バームクーヘン. more...
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gaining 30.9 lb a week
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