Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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130.1 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
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1145 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 50.99g | Carb: 115.54g.
Lunch: セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, オムライス. more...
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losing 1.5 lb a week
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