Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 86.38g | Carb: 195.90g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Midori Лапша Пшеничная Удон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Salto Сырный Соус для Чипсов Начос, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Лента Яблоко, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|