Nicoletta83.11's Journal, 22 November 2021

Oggi si da avvio al digiuno intermittente (8-16). Spero possa aiutarmi con i miei problemi di salute che mi trascino da più di un mese .. continuo reflusso (devastante) e dolore intenso e perenne al fianco destro
(In attesa di ulteriori controlli medici.. e intanto soffro..)
Spero 1) di riuscire a intraprendere questo nuovo percorso 2) e che possa trarne benefici 🤞
38 anni e mi sento un rottame 😫
141.5 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 141.5 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 0.7 lb a week

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Comments 
Graziee ☺️🤞 
22 Nov 21 by member: Nicoletta83.11
Io farei tutti gli accertamenti prima di buttarmi in qualsiasi dieta 
23 Nov 21 by member: Maggiemagda
Il digiuno intermittente non è una dieta ma una particolare suddivisione dell'introito calorico durante la giornata. In alcune situazioni può essere utile, in altre no. 
23 Nov 21 by member: fvolley
ma per il reflusso bisogna fare tanti piccoli pasti... se dalle 8 alle 16 non mangi e poi concentri tutte le kcal insieme, pure la sera... allegria🙈  
23 Nov 21 by member: Liftlion
Per me è una cosa assurda... io mangio H24 🤣🤣🤣 
23 Nov 21 by member: anydonna
Purtroppo sto facendo un sacco di esami ma non ne esco. Oggi sono stata ben 8 ore al Ps per sentirmi dire che gli esami fatti oggi sono perfetti.. per cui mi manca all’appello la tac all’addome e gastroscopia e/o colonscopia .. e nel frattempo il mio medico mi ha sconsigliato di digiunare a cena perché farei ulteriore danno al mio stomaco (?!) .. uffa!!!  
23 Nov 21 by member: Nicoletta83.11
@liftlion in realtà volevo mangiare dalle 8 alle 16 e digiunare le restanti ore 😅 ma come detto prima.. ‘me tocca mangiare!! 😂 farò piccoli pasti . Il mio proposito crollato in un giorno 🤪 
23 Nov 21 by member: Nicoletta83.11
ma l'appendice te l'hanno controllata? i medici che dicono? 🤔 
23 Nov 21 by member: misgrin
Grazie Angievit per i consigli . Misgrin:si già fatta a 14 anni  
23 Nov 21 by member: Nicoletta83.11
Ah... Io non sono un dottore e quindi non saprei proprio cosa dirti. 
23 Nov 21 by member: misgrin
Valutato il nickel?  
23 Nov 21 by member: roro79
No sinceramente.. ma non credo. Sottopongo la domanda ai dottori  
24 Nov 21 by member: Nicoletta83.11
Grazie Betta per i consigli 😊  
24 Nov 21 by member: Nicoletta83.11
con il reflusso il digiuno intermittente non va bene. devi togliere i cibi acidi come dice Betta. a me è passato. ho aggiunto anche un po di movimento perché la sedentarietà non aiuta 
24 Nov 21 by member: Lele23lele
ovviamente gastroscopia obbligatoria.  
24 Nov 21 by member: Lele23lele
In effetti in questi gg non mangiando cibi acidi non ho avuto il reflusso. la sedentarietà è un altro tema su cui lavorare. Grazie Lele per i consigli 😊 
25 Nov 21 by member: Nicoletta83.11
Anche io ho 38 anni.. questa è l età della discarica... Sono tutto un dolore...😆😆😆 
08 Feb 22 by member: Tonybasetta
Sei in buona compagnia.. 😂 io con le mille visite che ho fatto in questi mesi non ho trovato la causa del mio dolore al fianco, in compenso mi hanno trovato il fegato grasso 😒  
08 Feb 22 by member: Nicoletta83.11

     
 

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