Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 88.41g | Carb: 44.88g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Фин кар, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Омлет с добавками. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Протеин на растительном молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Шпинат, Лосось. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Afsana N's weight history
|