Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 56.81g | Carb: 161.54g.
Breakfast: Queijo Branco, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra, Dobradinha, Batata Doce, Torta de Frango. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Leite Integral. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eguimaria's weight history
|