Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 93.86g | Carb: 117.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Брокколи. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины. Dinner: Магнит Авокадо, Вино Красное Сухое, Соусом Песто, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|