Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 32.25g | Carb: 125.96g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Гречка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|