Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
2616 kcal
|
Fat: 132.04g | Prot: 127.86g | Carb: 225.75g.
Breakfast: Ремит Сервелат Ореховый, Творожный вафли, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красное Яблоко, Папа Джонс Пицца Пепперони с Хрустящей Чесночно-Сырной Корочкой, Папа Джонс Пицца Маленькая Италия, Папа Джонс Пицца Мясная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|