Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 77.44g | Carb: 50.46g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный вафли. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, МЖК Горчица Столичная Русская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Царицыно Сардельки с Телятиной, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|