Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 52.80g | Carb: 132.86g.
Breakfast: Каша овсяная шоколадная, Фин кар, Протеин на растительном молоке, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева. Dinner: Буше Капучино на Растительном Молоке, BeFit Крем-Суп из Шпината. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Afsana N's weight history
|