Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 82.27g | Carb: 65.47g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Огурец (с Кожурой). Lunch: Папа Может Ветчина Филейная, Приготовленные Грибы, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Натур Буфет Шашлык из Свинины . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|