Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 43.83g | Carb: 130.56g.
Breakfast: Королек, Сахар, Ярче Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Сливочное Масло, Магнит Банан, Овсяноблин на Кефире (1%) КЛ, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский. Lunch: Ленивые Вареники с Творогом КЛ. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|