Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
94.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
560 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 41.95g | Carb: 15.65g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Грюнландер Сыр 5%, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Яйца Молодецкие, Кабачок, Сельдерей, Помидоры, Избенка Масло Топленое, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Dinner: Gustus Огурцы Маринованные, Избенка Масло Топленое, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
🌞У меня к тебе отличное предложение 🌞🌞🌞
Я открыла свой чат по правильному питанию,. Учу девочек и мальчиков правильно и вкусно кушать. 🥗 ( а если нужна помощь в похудении, я помогу😉) (личный опыт☝️)
🌞Что тебя ждёт :
💯Рецепты пп
💯Много интересной информации
💯Не много спорта
💯Единомышленники
💯Поддержи 24/7
А главное мой чат БЕСПЛАТНЫЙ 🤑🤑🤑🤑🤑🤑
А ещё я провожу интересные лотереи, розыгрыши и марафоны🤫🤫😉😉😉😘😘😘
➕🔞 С весом не менее 75 кг
Пиши мне в Вайбер по номеру тел, 8 902 803 35 64 с пометкой " хочу к тебе" 😘😘
12 Nov 21 by member: lysyy198519l33
|
Красотки!!! 💗 Я приглашаю Вас в наш ЧАТ
✅ Вам понравится!!! 🤩
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более сногсшибательными и стройными!
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ ПП-рецепты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Ответы на все Ваши вопросы!
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения!
▶️Меню на каждый день!
Пиши мне в WhatsApp 89268606321 - кодовое слово "Красотки"
Начните Ваш новый день с нами! 👌А мы Вам во всём поможем!
12 Nov 21 by member: chyf3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mantraOm's weight history
|