Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 84.79g | Carb: 170.17g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Сахарный Песок, Агуша Молоко 3,2%, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Макароны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Киндер Молочный Ломтик. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Лента Картошка , Баранина, Barrister Джин, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|