Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 45.67g | Carb: 81.48g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Асто Горбуша Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке). Lunch: Свинина Жареная с Салом и Луком КЛ, Картофель Тушеный с Курицей, Седьмой континент Хурма. Dinner: Ярче Мороженое Сливочное Ловеста. Snacks/Other: Ярче Молоко 2,5%, Ярче Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|