Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
58.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 98.62g | Carb: 91.13g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Lozako Изолят Соевого Белка. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Редис, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Bite Печенье Клубника Кокос , Bite Паффы Морковь, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Вега Крым Паштет Тофу "по-Сахалински", Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Take A Bite Вафли "Груша-Брокколи", Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|