Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 111.50g | Carb: 121.09g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Молоко 1%, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Блинчики, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: PumpUp Батончик с Манго, Тёма Говядина. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fedorovskaya_borovskaya's weight history
|