Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
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208.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
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2383 kcal
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Fat: 85.67g | Prot: 70.33g | Carb: 330.94g.
Breakfast: Normaler Kaffee, Meggle Streichzart Ungesalzen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig. Lunch: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lidl Brioche Zopf, Normaler Kaffee. Dinner: Apfelmarmelade, Apfelpfannkuchen. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
03 Nov 21 by member: Jule Go !
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Danke Dir. Mit dem nötigen Ernst und Konsequenz könnte es glatt mehr werden, aber ich bin schon froh, dass ich mit fs mein Gewicht kontrollieren und steuern kann 😊.
Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es schaffst ✊🏻
03 Nov 21 by member: Mischa2012
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03 Nov 21 by member: Jule Go !
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