Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 104.91g | Carb: 151.58g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Утренний Кофе на Соевом Молоке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сыворотка, Оливковое Масло, Level Kitchen Наггетсы из Белой Рыбы с Лимонным Соусом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Националь Рис Басмати. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Level Kitchen Цезарь-Конверт-Ролл. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|