Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 150.35g | Carb: 297.24g.
Breakfast: M&M's Salted Caramel , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ідеаль Немолоко Овсяное с Ванилью, Mlekovita Сыр Чеддер, Яйцо, METRO Chef Тортилья. Lunch: Хлеб, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Премия Мёд Липовый, Черника (Несладкая, Замороженная), АТБ Банан, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. Dinner: Сырные Кексы, Чумак Горчица Крепкая, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Сухой Сковороде. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад с Вишней и Миндалем , Огурец (с Кожурой), Сильпо Хурма, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|