|
😂serbest öğün yapınca normal vücuda bu da gerekli 👍
|
169.5 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 71.14g | Carb: 112.52g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Leblebi, Mevsim Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Dost Ayran, Kepekli Ekmek. Dinner: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|