Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 63.09g | Carb: 144.65g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Muz, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mevsim Salata, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Leblebi, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|