Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 107.15g | Carb: 131.97g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Мёд, Красные Вишни, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Брест Литовск Сыр Финский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Bonfesto Рикотта Лайт, Стручковая Фасоль с Яйцом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Фитодар Кисель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|