|
Вес радует!🤗🤗🤗
|
150.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 90.22g | Carb: 157.34g.
Breakfast: Оливковое Масло, Красный Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная, Чай с Лимоном. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Чай, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Желе с хурма-банан, Яшкино Классический Крекер, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Груша запечённая с рикоттой, Vici Раковые Шейки , Кантата Нуга «Аравия», Конфета. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Таня, ого 🤗 почти у цели 👍
27 Oct 21 by member: Наташа300
|
Куколка39 Ага, Наташа 😉даже сама не ожидала🥰сказался вчерашний не состоявшейся ужин🤣слилась- за ночь 3раза вставала в туалет 🤫
28 Oct 21 by member: nechaevat
|
Получается, что , если хочешь хороший отвес с утра - не ужинай 🤗
28 Oct 21 by member: Наташа300
|
Куколка39 да, получается что так🤣🤣🤣
28 Oct 21 by member: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nechaevat's weight history
|