Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 53.38g | Carb: 149.63g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Avokado, Kırmızı Domates, Patatesli Poğaça. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Dinner: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Other: Çerezya Çıtır Leblebi , Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Danone Activia Çilekli , Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zerolog's weight history
|