Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 77.07g | Carb: 287.87g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Pulla, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Sinuhe Rouhesämpylä, Kanawokki, Pakastetut Kasvikset, Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanaraaste. Dinner: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1651 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|