Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 62.74g | Carb: 179.51g.
Breakfast: Тортик в кружке, Кофе со специями. Lunch: Седьмой континент Хурма, Шармэль Зефир Яблочный, Гуляш из сердца свиного, Гарнир с капустой и картофелем. Dinner: Чай, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Food Basket Яблоко, Запечённое с Творожным Кремом, Чай с Медом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Сулугуни. more...
|
|
1844 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
медленно , но верно продвигаемся к цели 😍
26 Oct 21 by member: Наташа300
|
Куколка39 да, да, Наташ🤭 что-то под конец совсем медленно 😉🤣
26 Oct 21 by member: nechaevat
|
У меня тоже очень медленно. Лишнего веса мало, поэтому организм на хочет ничего отдавать 😁
26 Oct 21 by member: Наташа300
|
ты права, но думаю и к лучшему, организм привыкает🤔
26 Oct 21 by member: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nechaevat's weight history
|