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今日から絞り始めます
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130.1 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2021:
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2849 kcal
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Fat: 108.70g | Prot: 83.06g | Carb: 333.39g.
Lunch: サラダ, 牛タン, 尾西 山菜おこわ, しいたけ, セブンイレブン 赤飯おこわ. Dinner: セブンイレブン 素焼きくるみ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), セブンプレミアム 肉焼売. Snacks/Other: チョーヤ さらりとした梅酒, 明日香野 わらび餅, 赤城乳業 ガリガリ君贅沢いちご. more...
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gaining 1.5 lb a week
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