Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
161.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 50.50g | Carb: 195.53g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок. Lunch: Жар Свежар Сэндвич с Курицей. Dinner: Тарнапольский Плов с Курицей. Snacks/Other: Жар Свежар Пирог Ягодный, Теремок Морс Клюквенный, Жар Свежар Киш с Курицей, Капучино. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РенинЛоки's weight history
|