Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
214.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
3315 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 288.13g | Carb: 305.54g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки. Dinner: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, ВкусВилл Цыплёнок-Табака Охлаждённый. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|