|
Ну и ещё килограммчик и цель будет достигнута! Урааа!
|
152.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 53.56g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Кофе со специями, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яичница. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Ветли Крекер, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Ветли Крекер. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Здорово 😊 все получится 🤗
21 Oct 21 by member: Наташа300
|
Доброе утро, Наташа! Спасибо большое за поддержку🤗 Хорошего дня!🥰
21 Oct 21 by member: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nechaevat's weight history
|