Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 103.15g | Carb: 98.93g.
Breakfast: Блинчик ПП с творж.ночинкой. Lunch: Меридиан Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Dinner: Льняное Масло, Морковь, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Январь 2022 с весом 94 кг.🤯 - это результат гипотериозе на фоне АИТ + жуткий стресс после смерти мамочки...
Поставила цель 68 кг (54, рост 172 см), осталось скинуть 0,600... Думаю постройнеть до 65-ти... Или это уже слишком?! Мой обычный вес был (5 лет назад) 63-65 кг. Но, вроде бы как и не девочка уже... хотя, чувствую себя на 25! 😜😊
23 Oct 21 by member: elena.alushta
|
23 Oct 21 by member: elena.alushta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|