Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 67.24g | Carb: 21.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Trattoria di maestro Turatti Сыр Маскарпоне, Малина, Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Яйцо (Целое). Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Ашан Шампиньоны, Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|