|
Уже радуют циферки😉😊
|
154.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 84.90g | Carb: 128.83g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе со специями, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Яйцо Всмятку, Каша Артек. Lunch: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Здорово Слайсы, Помидор Сливка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец. Dinner: Подлив, Котлета с кабачком и дом.фарш, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Snacks/Other: Финик, HIGH PROTEIN BAR Протеиновый Батончик Фисташки и Солёная Карамель . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Как хорошо 🙌это ещё больше мотивирует 🤗
18 Oct 21 by member: Наташа300
|
красивые циферки, желанные😊✊👏👏👏
18 Oct 21 by member: lady.ntv-77
|
Куколка39 Ой, Наташенька, наконец-то за 70 переводилось 😉Мой долгожданный вес думаю уже не за горами 🤭🤗
18 Oct 21 by member: nechaevat
|
lady.ntv-77 да, да😊это точно😉чем ближе цель, тем сложнее уходит вес🤔 спасибо большое 🤗
18 Oct 21 by member: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nechaevat's weight history
|