Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
3375 kcal
|
Fat: 113.02g | Prot: 163.16g | Carb: 413.09g.
Dinner: Хачапури, Паста с креветками. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Маршмеллоу с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Зефир Малиновый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stasygrasy's weight history
|