Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
538 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 17.20g | Carb: 37.99g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Almette Творожный Сыр Сливочный, Салями, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Северная Долина Молоко 3,2%, Сташевское Овсянка. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький, Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasilek_Green's weight history
|