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Tschuss Wasser, auf Wiedersehen 😂
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172.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
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1043 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 79.56g | Carb: 98.36g.
Breakfast: Dickmann's Schokokuss, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Schoko Dessert mit Sahne, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Heidelbeerenmarmelade, käsekuchen, Hopf Heringsfilet nach Matjesart. more...
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losing 18.5 lb a week
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