Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
120.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 78.40g | Carb: 161.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр-Бор Сыр Российский, Яичный Белок. Lunch: Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Урожай Хлеб Боярский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кубаночка Икра Свекольная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мегамарт Авокадо, Печенье. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*_Анастасия _*'s weight history
|