Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
|
2360 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 171.33g | Carb: 223.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Сливы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные котлетки (бедро/грудка), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Bombbar Джем Манго-Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|