Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 57.57g | Carb: 34.22g.
Breakfast: Тахинный соус, Соус для ширатаки томатно-кокосовый, Yumart Спагетти Ширатаки, Омлет или Яичница, Баклажаны Гриль. Lunch: Кето-пицца из сырного теста, Вешенки маринованные, Оливковое Масло, Чука, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Брауни кето-диета, Орех Пекан. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|