Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
|
2081 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 138.40g | Carb: 213.75g.
Breakfast: Prime Kraft Печенье PRIMEBAR Клубника, Ваниль и Миндаль в Йогуртовой Глазури, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Prime Kraft Печенье PRIMEBAR Клубника, Ваниль и Миндаль в Йогуртовой Глазури, Креветки (Вареные или на Пару), Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яичный Белок, Куриное Филе, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Фундук Фундук, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|