Holger Roßmeier's Journal, 13 October 2021

Ich habe ja vor einiger Zeit mit dem Rauchen aufgehört und mächtig zugelegt. Dafür müsste sich die Erderwärmung jetzt deutlich verlangsamen, wenn ich darüber nachdenke wie viel ich gequalmt habe!?🤔

Jetzt mache ich endgültig Jagt auf mein Wunschgewicht, denn wir leben nur einmal! Und warum dann nicht gleich sexy und gesund?

Bleibt am Ball und wenn ihr mögt, versucht doch bei Telegram dabei zu sein. Ich lade euch hiermit herzlich ein!

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264.3 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 79.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
2163 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Na dann! Auf ein Neues! Viel Erfolg auf Deinem Weg… verstehe ich die Reihenfolge jetzt richtig: erst Wunschgewicht, dann Golfhandicap verbessern und DANN ERST die Weltherrschaft? 🧐 
13 Oct 21 by member: MaxiMinus10;-)
Ja, also selbst ich komme hin- und wieder mit der Reihenfolge durcheinander! 😂 
13 Oct 21 by member: Holger Roßmeier
Hab auch aufgehört vor Jahren ,Glückwunsch das du es geschafft hast .. 
13 Oct 21 by member: Bakumis.🖇️
Haha…ja, kann ich verstehen…bei Deinem Resümee kann einem schon schwindelig werden 😉 Und dann auch noch das Laster losgeworden, toll! Seit wann? Bin auch ganz frisch rauchfrei…hoffe, das bleibt so 🤞🏻🤞🏻 Hat mich gleich mal 3 kg gekostet, aber das wird wieder 😀 
13 Oct 21 by member: MaxiMinus10;-)
Ich habe das Rauchen im Januar letzten Jahres aufgegeben. Seither habe ich allerdings über 20 Kilo zugenommen. Ich neige dazu beinahe unkontrolliert ziemlich große Mengen Schokolade und andere Leckereien in den späten Abendstunden in mich hinein zu stopfen. Das ist eine blöde Angewohnheit oder womöglich ein leichter Dachschaden! 🤷‍♂️ 
14 Oct 21 by member: Holger Roßmeier
Mittelschwerer eher 😄😄aber das kriegst du auch wieder weg 
14 Oct 21 by member: Bakumis.🖇️
Niemand schlägt mich im Schokolade ....naja OK nennen wir es essen....Aber ich hab das auch geschafft das jetzt zu lassen .Und ich bin ein Zuckerjunk Deluxe. 
14 Oct 21 by member: Bakumis.🖇️
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16 Oct 21 by member: Holger Roßmeier
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17 Oct 21 by member: Holger Roßmeier

     
 

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