Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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127.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
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2402 kcal
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Fat: 122.12g | Prot: 143.61g | Carb: 178.25g.
Lunch: チーズ, モヤシ炒め, サラダ, 牛肉のステーキ, チーズリゾット. Dinner: ソーセージ, ニッポンハム ロースハム, モランボン ハンバーグの素, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. Snacks/Other: 森永製菓 ミルクチョコレート, カンロ ドライ納豆. more...
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steady weight
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