Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 87.54g | Carb: 81.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Хлеб Бородинский, Мексиканская Смесь, Сыр Российский, Дымов Сервелат. Lunch: Рассольник. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красное Яблоко, Курица Терияки, Сыродел Сыр Адыгейский , Коптильный Двор Уши Свиные, Орехи Кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|