|
Всем привет! Сегодня новый понедельник)
Прошлая осень была стартом для меня. К маю 2021 я вышла на -30 кг. Летом я работаю в лагере, соответственно готовить я там не готовлю, еда в столовой. Два месяца вес держался, а в августе скакнул плюс 5 кг. В эту осень я вступила с весом, который был в феврале(
Цель к концу года выйти на изначальную цель 68 кг.
И это будет -40кг.
всем удачи!
|
184.1 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 73.38g | Carb: 168.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Ржаные Хлебцы, Пятерочка Банан. Lunch: Пангасиус, Рис Вареный. Dinner: Окей Блины с Творогом , Лепешка творожно-сырная. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|