Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 135.15g | Carb: 312.87g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Galbani Ricotta, Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, METRO Chef Мука Рисовая, Ryki Сир Рицкий Едам, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bellezza Моцарелла, METRO Chef Тортилья, Яйцо, Шампиньоны. Dinner: ПП Шаурма, АТБ Груша, Красное Яблоко. Snacks/Other: Ritter Sport Kakao Klasse 55%, Сильпо Булка Сдобная с Творогом и Изюмом, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яблоко Зеленое, АТБ Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|