Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 114.30g | Carb: 149.46g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, Желток Солнца Яйцо, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Творог 5%, МКС Ряженка 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Lunch: Carob Choco Bar, Хмельницкие Булочные Хлеб "Арома" , Помидоры, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Желток Солнца Яйцо. Dinner: Филе Куриное Запечённое с Помидором и Сыром. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Магнит Яблоко, Авоська Хурма. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atlik's weight history
|